皮肤受伤或手术后

我们最担心的除了愈合

就是留下难看的疤痕

（医学上称“瘢痕”）

很多人认为疤痕是愈合的必然结果，

只能听天由命。

但事实上，

瘢痕的预防远比治疗更重要，

也有效得多。

一旦瘢痕成熟稳定（通常一年以上），

再想让它“消失”就非常困难。

真正的智慧，

在于抓住伤口愈合后的 “黄金预防期”，

主动出击。

PART 01

为什么要早期干预？

认识瘢痕的“生长窗口”

皮肤伤口愈合后，

内部的修复过程并未停止。

接下来的 1-6个月，

是瘢痕组织活跃增生、塑形的关键时期。

此时瘢痕可能发红、发硬，

有时还会痒痛。

如果在这个阶段进行科学干预，

就能引导瘢痕向

“成熟、平整、颜色接近肤色”的

理想状态发展。

一旦错过这个窗口期，

等瘢痕增生完成再处理，

往往事倍功半。

PART 2

预防瘢痕的“四大基石”

与“一个必备”

你可以将预防瘢痕想象成

一场多兵种配合作战的战役，

以下是你的核心武器：

第一基石

对抗拉力——减张贴/减张器

作用：减少伤口周围张力，降低瘢痕生成风险。

使用时机：术后即刻、首次换药后或拆线后，由医生根据情况判断。

建议：至少连续使用 3-6个月，根据切口张力适当延长。

第二基石：

保湿软化——硅酮凝胶/硅酮贴片

作用：增加皮肤水合度，软化瘢痕、抑制增生。

使用建议：

凝胶型：适用于颈部、口周等小面积、不平整部位，涂抹后按摩5-10分钟，早晚各一次。

贴片型：按瘢痕形状裁剪，边缘超出瘢痕0.5cm以上，除洗澡外应持续贴敷。

时长：每天超过12小时，持续至少2个月。

第三基石：

持续加压——弹力套/压力衣

作用：物理压迫，减轻瘢痕充血与增生。

建议：愈合后开始使用，每天佩戴至少12小时，坚持6个月以上。

第四基石：

温柔忌口——避免刺激

瘢痕成熟前（约6-9个月），应避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少局部刺激。

一个必备：严格防晒——贯穿全年

时期：外伤至术后1年。

原因：紫外线易导致色素沉着，影响美观。

建议：早期用物理防晒，后期可结合化学防晒。

PART 03

从源头开始：

不可忽视的“第一步”

所有预防措施的前提，

是拥有一个良好的愈合基础。

因此，在处理外伤或手术时，

如果条件允许，

可咨询医生是否采用美容缝合

（皮下减张缝合）。

这项技术能尽可能减少皮肤表面张力

与对合痕迹，

是预防瘢痕的“最优起跑线”。

PART 04

重要提醒与就医信号

个体化方案：伤口和体质因人而异（尤其瘢痕体质者），建议拆线或愈合后到整形外科评估，制定专属预防方案。

耐心与坚持：瘢痕预防是场“持久战”，任何产品都需足量、足疗程使用才能见效。

警惕异常增生：若疤痕在几个月内不断增厚、隆起、变硬，超出原伤口范围，并伴有剧烈瘙痒或疼痛，可能是瘢痕疙瘩的迹象，务必立即就医。

专业治疗：若早期预防后仍出现增生，医生还可通过药物注射、激光等多种医疗手段干预，越早处理效果越好。

专业守护，焕新生活

郑州大学第五附属医院医疗美容科•整形外科2024年获批河南省皮肤瘢痕特色专科，成为区域瘢痕诊疗的引领者。对于疑难瘢痕，科室拥有一套独特的动态调整体系，综合运用手术、药物、光电、注射、放射等多种治疗方式，选择性联合应用，显著降低复发风险，解决瘢痕患者长期困扰。

郑州大学第五附属医院医疗美容科•整形外科/皮肤科，以专业诊疗与全程守护并行，助您重拾自信，焕新生活光彩。

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来源：医疗美容科•整形外科  魏  娜

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