脑卒中，也就是大家常说的 “中风”，并非老年人专属疾病。它起病急、进展快、致残率高，是威胁群众健康的 “隐形杀手”。脑卒中虽凶险，但可防、可识、可治！

不少人觉得脑卒中离自己很远，殊不知长期熬夜、高血压、高血脂、久坐不动、烟酒过量等不良生活习惯，都在悄悄损伤脑血管。更要警惕：脑卒中发作不分时间、地点。大脑缺血每多延误一分钟，就有大量脑细胞发生不可逆损伤；拖延越久，肢体瘫痪、失语，甚至危及生命的风险就越高。

学会快速识别脑卒中，是守护脑血管健康的第一道防线！牢记简单好记的中风 120 口诀，关键时刻能救命：

1看：一张脸不对称、口角歪斜、笑容僵硬

2查：双侧手臂抬举无力，单侧肢体麻木、抬不起来

0听：说话含糊不清、表达困难，或是听不懂别人讲话

国际通用识别口诀 BEFAST 也可以一并了解：

B（平衡）：突然走路不稳、步态偏斜，难以站稳

E（眼睛）：单眼或双眼突发视物模糊、看东西重影

F（面部）：微笑时口角歪斜

A（手臂）：双手平举，一侧手臂无力下垂

S（言语）：口齿不清、表达困难、理解障碍

T（时间）：出现以上任意一条，立刻拨打 120！

除上述典型表现外，突发眩晕、视物模糊、单侧肢体麻木、行走不稳，同样可能是脑卒中预警信号！一旦发现异常，切勿观望等待、不要自行服药，第一时间拨打急救电话，送往具备卒中救治能力的医院。

卒中防治，重在日常、贵在即刻。相比于发病后的紧急抢救，提前预防才是最优解。生活中做好这几点：管控好血压、血糖、血脂；戒烟限酒、规律作息、坚持运动；清淡饮食，少盐少油；定期开展脑血管专项体检，能够显著降低卒中发病风险。同时，卒中后的规范康复与长期健康管理同样重要，可有效帮助患者恢复功能、提升生活质量。

脑血管救治，时间就是大脑，每一分钟都弥足珍贵。郑州大学第五附属医院为国家高级卒中中心，坚持快速响应、精准救治、全程守护，搭建起预防、筛查、急救、治疗、康复一体化的全流程卒中诊疗体系，为群众脑血管健康保驾护航。

恰逢世界卒中日科普宣传契机，郑州大学第五附属医院呼吁大家重视脑卒中防治：早识别、早呼救、早治疗、早预防！主动学习卒中健康知识，纠正不良生活习惯，熟练识别危险信号，守护好自己和家人的大脑健康，远离卒中危害！

来源：神经内科六/七病区 吕彦玲

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