脑卒中（俗称“中风”）是威胁健康的头号杀手之一。它以“五高”特点——高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担，给许多家庭带来沉重压力。

值得庆幸的是，早期、正规、全面的康复治疗，能极大帮助患者恢复功能、改善生活品质，最终回归家庭与社会。然而，由于对康复知识了解不足，不少患者和家属容易陷入误区，不仅延缓恢复，甚至可能加重障碍，造成“二次伤害”。今天我们盘点卒中康复中最常见的五大误区，助您科学康复。

五大误区

01中风后需要静养，康复可以等等再说

错误认知：认为病人身体虚弱，需卧床静养一两个月才能开始康复。

风险分析：长时间卧床不动，极易导致肌肉萎缩、关节僵硬、深静脉血栓、压疮和肺部感染等并发症。

科学真相：早期康复能持续刺激大脑，促进受损功能区重建，加速运动能力恢复。

正确做法：患者生命体征平稳、病情稳定后，就应在专业指导下开始康复。卒中后3-6个月是“黄金康复期”，康复务必尽早开始、循序渐进。

02越早经口吃饭，越能锻炼吞咽功能

错误认知：觉得插胃管痛苦，以为早点自己吃饭就能练好吞咽。

风险分析：卒中后吞咽障碍患者喉部保护机制差，强行进食易导致误吸，引发吸入性肺炎甚至窒息，尤其需警惕“隐性误吸”。

正确做法：必须由康复专业人员评估吞咽功能，在治疗师指导下进行针对性训练。确认具备安全进食能力后，才能逐步尝试自主进食，切勿冒险。

03越早下地走路，恢复得越快

错误认知：认为能站就要赶紧走，走得多，好得快。

风险分析：偏瘫康复如婴儿学步，须遵循“翻身→坐起→站立→走路”的规律。过早强迫行走易导致关节损伤、加重肌肉痉挛，形成难以纠正的“划圈步态”。

正确做法：在康复治疗师指导下，先打好基础，待患肢具备足够负重和协调能力后，再开始步行训练，才能形成接近正常的步态。

04中风后需要静养，家属只需照顾好生活

错误认知：把病人送到医院，治疗就全交给医护人员。

科学真相：康复是漫长甚至终身的过程，家庭才是主战场。仅靠每天1-2小时医院训练远远不够，需要患者、家属和医护的紧密配合。

家属角色：

1.成为“家庭治疗师”：学习关节活动、良肢位摆放等基本技能，回家持续训练。

2.成为“安全改造师”：在指导下进行家庭防跌倒、防坠床等安全改造。

3.成为“心理支持师”：陪伴、鼓励与督促是患者坚持康复的重要动力。

05康复训练很快就能见成效

错误认知：训练一个月，手怎么还抬不起来？走路还不利索？

科学解释：康复是通过千万次重复训练，在脑中“重新修路”，建立新的神经连接来代偿受损功能。这是一个量变到质变的漫长过程。

正确心态：康复效果取决于脑损伤程度、部位及患者积极性。请给予足够耐心，相信坚持才能迎来真正改善。

康复之路需要科学指导、全家参与、持之以恒。避开这些常见误区，用正确的方法陪伴患者一步步走向恢复，才能真正助力他们重拾生活，回归社会。

来源：康复医学科   金孟

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