受够了冬天镜片起雾、夏天鼻托打滑、

运动时眼镜蹦迪的日子

或者为了参军、招警、考公务员，

不得不摘镜的朋友们，

听说你们正摩拳擦掌

想通过近视手术重获“高清视界”，

别急——请先接受一项神秘任务：

练就“眼神杀”绝技

（官方名称：固视训练）！

一、练“眼神杀”的三个硬核理由

1. 防“眼抖”如此重要

激光扫描角膜时仅有几秒到几十秒的的时间（近视度数不同扫描时间会有差异），但眼球转动超过2毫米就可能导致激光“脱靶”，轻则影响效果，重则暂停手术。

2. 麻药能麻醉感觉，但治不了“多动症”

别以为点了麻药就万事大吉！表麻药水能让你不疼，但控制它别乱瞟还得靠你自己！

3. 练好固视=缩短手术时间=少遭罪

熟练者：快速搞定激光扫描。

未训练者：反复调整眼位，激光频繁暂停，手术时间翻倍。

二、固视训练秘籍：三种方法任你翻牌

方法1：手指法（懒人必备）

适用人群：能盯着奶茶配料表看半天的人。

操作指南：

1. 躺平或葛优瘫，摘掉眼镜，伸出食指举在眼前33厘米（约一筷子远）。

2. 左手盖左眼（别压眼球！），右眼死盯指尖，坚持30秒不转眼球。

3. 换眼重复，左右各3轮。

灵魂提示：

允许眨眼！但得像树懒一样慢——轻轻闭眼再睁开，别挤眉弄眼。

拒绝“飘移”！想象你的眼球被502粘在手指上。

方法2：绿点追踪法（科技党专属）

适用人群：没有手机活不过5分钟族。

神器推荐：搜索“固视训练视频”（满屏飘绿点的那种）。

操作要点：

1. 手机举眼前30厘米，播放训练视频。

2. 右手持手机，左手遮左眼，双眼睁大盯绿点。

3. 默念心法：“绿点移动我不追，绿点消失我不找”。

方法3：生活场景法（戏精进阶版）

适用场景：上班摸鱼、地铁发呆、约会冷场时。

花式练习：

盯时钟秒针转半圈（30秒挑战！）

看窗外广告牌上的某个字，直到眼泪汪汪（不是哭，是眼睛酸！）

和对象深情对视——“亲爱的别动，我在练固视”

Tips:每天练3-5次，最早术前3天开练即可！练成“30秒定睛达人”就算通关。

三、手术台上有三重保险，但你的“眼神杀”仍是C位

术中医生会祭出三大神器护体：

1. 开睑器：物理防眨眼；

2. 表麻药水：痛觉下线器；

3. 眼球追踪系统：激光的“北斗卫星导航系统”

即便有这些神器，突然的眼球猛转仍可能中断手术——所以别把希望全押在设备上！

“眼神杀”练习快问快答

Q：练习时眼睛酸到流泪，正常吗？

A：太正常了！就像平板支撑抖成筛子——眼睛肌肉也在喊“我太难了”。休息10秒再战即可。

Q：我练不到30秒怎么办？手术会失败吗？

A：别慌！练到20秒就算良好，心态放松更重要。

Q：万一术中忍不住转眼球……

A：医生会温柔（且急促）提醒：“看绿灯！别找我！”——请自动屏蔽医生帅气的口罩眼睛，专注前方绿点。

练固视不是考试，

而是让你和医生组队打怪的技能包。

“我努力不眨眼了，

但眼睛它自己动了啊！”

大脑对眼球的控制力，

远不如你想的那么靠谱。

所以，“眼神杀”一定要好好练习！

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

来源：眼科 齐若

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