01 脑梗？它是怎么发生的？

脑梗，就是给大脑供血供氧的血管突然堵住了。大脑是身体的“总指挥部”，血管通路一旦堵塞，脑组织就会缺血缺氧，大脑的指挥功能就会立即失灵。 通俗来说，脑梗的发生主要有两种情况： 第一种：“本地堵塞”——血管内壁长期沉积脂质形成斑块（像水管里的水垢），斑块破裂后形成血栓堵住血管。 第二种：“外来栓塞”——血栓来自心脏。特别是房颤患者，心脏跳动不规律，容易形成血栓，脱落后随血流堵塞脑血管。 无论哪种情况，结果都是脑组织因缺血而受损，可能导致偏瘫、失语、吞咽困难等严重后果。  

02 预防脑梗，做好以下五个方面

  预防远比治疗更重要，且绝大多数脑梗是可以预防的。做好以下五件事，就是为您脑血管的“生命干线”保驾护航。  

 1、控压：给血管“减负” ：高血压就像“高压水枪”冲击血管内壁，造成损伤。舒张压每降低5mmHg，脑梗风险可降低约40%。坚持服药、少吃盐，就是在为血管减负。 目标：血压<140/90mmHg，耐受者可<130/80mmHg。    

2、降脂：减少“水垢”原料，稳定斑块： 低密度脂蛋白是形成斑块的“原料”。降低它，能减少斑块形成，稳定已有斑块。高危人群需严格控制。 目标：低密度脂蛋白<1.8mmol/L，极高危者<1.4mmol/L。   

 3、控糖：减轻“糖毒性”对血管的腐蚀：高血糖会腐蚀血管内壁，加速动脉硬化。糖化血红蛋白是反映3个月平均血糖的“照妖镜”。 目标：糖化血红蛋白<7.0%。   

 4、管理好心脏：拆除“上游”的炸弹：房颤是脑梗的“大boss”。心脏内形成的血栓就像“不定时炸弹”，随时可能脱落流向大脑。确诊房颤后，抗凝治疗是预防脑梗的“特效药”。  

  5、自律：构筑健康的生活防线：控制体重：肥胖是“三高”的温床。 保障深睡眠：睡眠是血管的“修复时间”，深睡眠时身体会修复血管内壁。 坚持运动：每周150分钟中等强度运动（如快走30分钟/天，每周5天），相当于给血管做“按摩”，增强弹性，燃烧脂肪。

  康复医学科简介

郑州大学五附院康复医学科成立于1997年，目前是国家临床重点专科建设项目，河南省康复医学中心，河南省康复医学质量控制中心，河南省康复临床医学研究中心，中国康复医学会康复治疗师规范化培训试点单位，河南省康复治疗专业人员培训临床实践基地；郑州大学康复医学与理疗学博/硕士点，郑州大学康复治疗学硕士点，中华医学会物理医学与康复分会委员单位，中国康复医学会创伤分会、颅脑创伤分会、手功能分会副主任委员单位，河南省医学会第五、六、七届物理医学与康复学分会主任委员单位。在复旦大学专科声誉排行榜（华中区）中，连续8年稳居河南省第一位。2016年3月，医院申报的“康复治疗学”专业通过国家教育部审批，自2016年起招收本科生，目前已圆满完成八届康复治疗学专业招生工作。康复医疗特色：1.脑血管病、脑外伤、脊髓损伤等引起的偏瘫、截瘫、四肢瘫痪、认知、言语、吞咽障碍、大小便障碍等精准评估和康复治疗；2.脑血管病、脑外伤、缺血缺氧性脑病等引起的植物状态多模态精准评估和促醒；3.超声和电刺激引导下痉挛肌肉毒毒素精准注射；4.“以生活为本”作业治疗；5.三维步态分析；6.虚拟现实康复治疗；7.脑机接口康复治疗；8.康复机器人治疗；9.促淋巴回流技术；10.盆底及骶神经磁刺激二便控制技术。

诊疗地址及联系方式：

1.康复医学科门诊：位于门诊部3楼（全天门诊）

2.康复治疗区：12号楼(康复楼)1楼-2楼、3号楼1楼

3.康复医学科住院病区：12号楼康复楼1楼-4楼  24小时值班

电话：0371-66902241（医生办公室）/ 0371-66902509（护士站）

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