每到冬季，“流感”这个词总会频繁出现。它似乎很常见，却又让人隐隐担忧。许多人误以为它只是“重一点的感冒”，但实际上，流感是一种由流感病毒引起的、具有极强传染性和潜在严重性的急性呼吸道传染病。正确认识它，是我们有效防御的第一步。

一、流感 ≠ 普通感冒：认清真正的对手

首先，我们必须明确：流感和普通感冒是两种不同的疾病。虽然症状有相似之处，但它们的病原体、严重程度和可能带来的后果截然不同。

简单来说，如果您感觉自己是被“突然击倒”，伴有高烧和全身“散架”般的酸痛，那很可能是流感；如果只是从流鼻涕、打喷嚏慢慢开始，则多半是普通感冒。

二、幕后元凶：认识流感病毒

流感病毒是这一切的始作俑者，主要分为三型：

甲型流感病毒：

最为危险，变异最快。它不仅能感染人类，还能感染动物（如禽类、猪）。因其容易发生重大变异，常引发全球性大流行，我们常听说的H1N1、H3N2等都属其亚型。

乙型流感病毒：

通常只感染人类，变异速度较慢，引起的流行规模一般小于甲型，但同样可导致严重疾病。

丙型流感病毒：

通常只引起轻微的呼吸道症状，类似感冒，不会引起大规模流行。

病毒主要通过飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏）和接触传播（手接触被病毒污染的物体后，再触摸口、鼻、眼）在人群中迅速扩散。

三、高危人群：谁需要格外警惕？

流感对任何人都不友好，但以下人群感染后出现严重并发症和死亡的风险更高，需要特别关注：

孕妇

5岁以下儿童（尤其是2岁以下）

65岁及以上老年人

患有慢性基础疾病者（如慢性心肺疾病、肾病、肝病、糖尿病、免疫系统低下等）

肥胖者（BMI ≥ 30）

养老院、长期护理机构的住客

四、最有效的盾牌：预防是关键

面对流感，我们并非束手无策。记住，预防远胜于治疗。

接种流感疫苗——年度最佳健康投资

Q为何每年都要打？

A因为流感病毒在不断变异，每年的疫苗都是根据全球监测数据，针对当年最可能流行的毒株研制的。因此，去年的疫苗对今年的病毒很可能已无效。

Q安全吗？

A非常安全。流感疫苗由灭活或减毒的病毒片段制成，不会导致患上流感。少数人接种后可能出现注射部位酸痛或轻微发热，这是身体正在产生保护性抗体的正常反应。

Q谁应该打？

A≥6月龄的所有人群，除非有特殊禁忌症（如对疫苗成分严重过敏）。为高危人群接种，也能为他们建立起一道重要的免疫屏障。

日常防护好习惯

勤洗手：使用肥皂和流动水，或含酒精的洗手液。

注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡口鼻。

避免触摸眼、鼻、口：病毒常通过接触黏膜进入体内。

生病时居家休息：避免带病上班上学，既利于自身恢复，也防止病毒传播。

保持环境通风：在人群密集场所，良好的通风至关重要。

五、如果不幸中招，怎么办？

及时就医：

如果出现疑似流感症状（尤其是高危人群），应尽早去医院。医生可通过鼻咽拭子进行快速检测来确诊。

对症治疗：

多休息：给予身体充足的恢复时间。

多喝水：防止脱水，并有助于缓解呼吸道不适。

合理用药：使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）缓解发烧和疼痛。注意：儿童和青少年禁用阿司匹林，以防引发罕见但危险的瑞氏综合征。

抗病毒药物：

医生可能会开具处方抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等。

关键点：越早使用效果越好，通常在症状出现48小时内开始治疗，能有效缩短病程、减轻症状、并降低严重并发症的风险。

请记住我们的核心防御策略：

每年接种流感疫苗是预防的第一道防线，配合良好的个人卫生习惯。一旦感染，特别是高危人群，应尽早就医，评估是否需要抗病毒治疗。

科学认知，积极预防，正确应对，让我们和家人都能更安全、更健康地度过每一个流感季。

来源：呼吸与危重症医学科  王倩倩  杨敬

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